في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Vb10

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالسبت مايو 30 2009, 15:34


[size=7]الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره

النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم
شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


النقرس Gout نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث عندما تزيد كمية حمض اليوريك
(حمض البوليك) في الدم والأنسجة، ويتكون هذا الحمض بعد هدم أحد انواع
البروتينات والمسمى البيورين

purines ، فهي المنتج النهائي للتمثيل
الغذائي لهذا البروتين، ففي الحالات العادية يقوم انزيم يسمى يوريكاز
بالتخلص من حمض اليوريك ولكن عندما يوجد نقص في هذا الأنزيم لدى البعض مما
يؤدي إلى تراكم ذلك الحمض في الأنسجة والدم، فمع تراكم الحمض يتحول إلى
بلورات شبيهة بالإبر تصل إلى المفاصل بالذات مفصل الإصبع الكبير للقدم ،
وتكون الآلام حادة ثم تلتهب المفاصل وتحمر وترتفع حرارتها أحيانا وتكون
حساسة عند اللمس. يأتي غالبا ألم النقرس فجأة ليلا ، ويستمر لمدة 5 إلى 10
أيام ثم يتوقف، ويمكن أن يبدأ داء النقرس عند المريض ويستمر لمدة أسابيع
أو شهور دون أن يشعر به أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرون يظهر
لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضا وبصفة دورية وفي عدد أكبر من
المفاصل، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من النقرس بشكل مزمن تظهر لديهم
قطعة جلدية تحت الجلد تسمى (أجناد). ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون
بحصوات في الكلى.
يعاني من هذا المرض عدد ليس بالقليل من مجتمعنا بالذات الرجال ، وقد لاحظت
استهانة البعض به ، لهذا أؤكد ضرورة التأكد من التشخيص وعلاج المشكلة قبل
استفحالها.

غير صحيح
وسمي هذا المرض بداء الملوك لارتباطه بالأغذية غالية الثمن، ولكن ذلك
غيرصحيح فهو يصيب الكثير من الناس باختلاف طبقاتهم ، ويصيب الرجال والنساء
بالتساوي، لكن الرجال لديهم قابلية أكبر للإصابة بأعراض المرض، ويحدث عادة
في منتصف العمر، ونادرا ما يبدأ قبل سن الثلاثين، أما بالنسبة للنساء
فأعراض المرض في الغالب لا تظهر قبل سن اليأس.

المصابون بالسرطان يزيد العلاج الكيماوي من مشكلة النقرس.
من أسبابه تناول بعض العقاقير أو المشروبات المحرمة مثل الكحول أو الخمور
والإسراف في الطعام والتعرض للضغوط النفسية واتباع نظام غذائي شديد لإنقاص
الوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك
المرض ، وبالنسبة لتشخيصه فيقوم الطبيب بسحب عينة من سائل المفاصل لفحصه
تحت المجهر بحثا عن البلورات المميزة لحمض اليوريك ،و بعض الأبحاث العلمية
تقول ان 85% من املاح حمض البوليك ينتج ذاتيا من الجسم وان 15% فقط تؤخذ
من الطعام، ولذلك هناك اتجاه بعدم منع مريض النقرس من بعض الأطعمة أو عمل
حمية خاصة.

نصائح

وعند حدوث أزمة النقرس ينصح بالتالي:
1 تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهية لمدة أسبوعين بالإضافة إلى
العصائر ويفضل تناول عصير الكرفس مخففا بماء مقطر ، والكرز والفراولة
تعادل حمض اليوريك فينصح بتناولها وكذلك المكسرات غير المحمصة والحبوب
الكاملة.
2 قلل من الاغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم ، والرنجة
والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيونات الصغيرة كالحمل
والعجل.

3 شرب كميات كبيرة من المياه النقية.

4 التوقف عن تناول اللحم.

5 عدم تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة والحرص على الا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.

6 تقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة.

7 التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.

8 تخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي ولا تستعجل في ذلك.
وأخيرا هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب المركبة ،
والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج ، ومن المعادن ضبط كمية الزنك
والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، وهذه الفيتامينات والمعادن التي
يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة الحمض اليوريك وينصح كذلك بالاستفادة
من عشب الفصفصة التي منها أقراص أو كبسولات..
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ

الجنس : ذكر
المساهمات : 11623
العمر : 32
العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات
المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Ouuoou10

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالسبت مايو 30 2009, 15:44

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريـحـانـة
عضو ذهـــبـــي
عضو ذهـــبـــي
ريـحـانـة

الجنس : انثى
المساهمات : 1384
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 15/12/2008

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالأحد مايو 31 2009, 00:54

مشكوووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Vb10

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 16 2009, 13:56

شكرا على الرد والمرور جزاكم الله كل خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
ilyes

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 34
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Ouooo-10

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالأحد يونيو 21 2009, 11:19

جزاك الله خيرا على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Vb10

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة   الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 23 2009, 13:07

شكرا على الرد والمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
 

الإسراف في الطعام والضغوط النفسية وراء انتشاره النقرس يصيب الناس بمختلف طبقاتهم شرب المياه والابتعاد عن اللحوم يفيدان عند حدوث الأزمة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» مآسي الناس وقضاياهم المصيرية آخر ما يفكر فيه المفكّرون: لماذا لا يأكل الناس الكعك؟
» البرنامج الرمضاني : أسواق حجيلة في رمضان, زيارة إلى محلات بيع اللحوم الحمراء والبيضاء
» مسؤولوها أكدوا على أن الأزمة المالية لن تؤثر على الاقتصاد الجزائري
» هل تعلم عن المياه
» اضرار المياه الغازيه على الصحه
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: المجتمع والاسرة العربية :: الصحة والتغذية-
انتقل الى: