في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من أسرار التغذية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
من أسرار التغذية Vb10

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالسبت مايو 30 2009, 15:30


[sie=9]من أسرار التغذية[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اذا اردت ان تزيد وزنك بسرعة..

نظم وجباتك وكل ( 5 6) وجبات صغيرة مركزة... لا تأكل أو تشرب أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة وتجنبه تماما أثناء الأكل.

مقترحات لأغذيه تزيد الوزن:
ساندوتش ( زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل ) مع زيادة الكمية نقع تين
مجفف مع حليب كامل الدسم وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق أكل تفاحة
يوميا في الصباح تناول مكسرات في فترة العصر بالذات اللوز والبندق والكاشو
والفول السوداني.. الخ.

مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير وتقليل الحركة الزائدة والاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ

الجنس : ذكر
المساهمات : 11623
العمر : 32
العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات
المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
من أسرار التغذية Ouuoou10

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالسبت مايو 30 2009, 15:41

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريـحـانـة
عضو ذهـــبـــي
عضو ذهـــبـــي
ريـحـانـة

الجنس : انثى
المساهمات : 1384
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 15/12/2008

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالأحد مايو 31 2009, 00:57

بــــــارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
من أسرار التغذية Vb10

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 16 2009, 13:56

شكرا على الرد والمرور جزاكم الله كل خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
ilyes

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 34
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
من أسرار التغذية Ouooo-10

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالأحد يونيو 21 2009, 11:18

جزاك الله خيرا على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
من أسرار التغذية Vb10

من أسرار التغذية Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار التغذية   من أسرار التغذية I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 23 2009, 13:08

شكرا على الرد والمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
 

من أسرار التغذية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: المجتمع والاسرة العربية :: الصحة والتغذية-
انتقل الى: