الحبيب غريسي عضو مـلــكــي
![عضو مـلــكــي عضو مـلــكــي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uu10.png)
![الحبيب غريسي](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/481-56.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 10498 العمر : 42 العمل/الترفيه : معلم المزاج : كن جميلا ترى الوجود جميلا تاريخ التسجيل : 18/09/2009 ![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Ouuoou10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ouuoou10.gif)
![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: القيمة الغذائية في التين و الزيتون الثلاثاء فبراير 16 2010, 18:36 | |
| القيمة الغذائية في التين و الزيتون
تعود قيمة التين الغذائية إلى احتوائه على نسبة عالية من السكريات و الأملاح مثل الكالسيوم و الفوسفور و الحديد بالإضافة إلى فيتامينات أ،ب ، ج ، ك 3. أما الزيتون فتحتوي ثمرته على نسبة من الزيت (نحو 25% ) ، و بروتينات (5%) ، و أملاح معدنية مثل الحديد و الكالسيوم ، و لما كان زيت الزيتون ( غير مشبع ) فإنّ هذه الخاصية تقي الجسم من أخطار زيادة الدهون التي تتسبب في أمراض السمنة و ما ينتج عنها من أمراض ، مثل تصلب الشراين و ارتفاع ضغط الدم إلخ... |
|
گاۑـزن ĸαγ. ° عضو مـلــكــي
![عضو مـلــكــي عضو مـلــكــي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uu10.png)
![گاۑـزن ĸαγ. °](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/239-84.png)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_female.gif) المساهمات : 15602 العمر : 26 المزاج : ربي اكمل لي ما تبقى من حملي واجلعه باحسن حال تاريخ التسجيل : 12/04/2009 ![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Ououus10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ououus10.gif)
![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: القيمة الغذائية في التين و الزيتون الثلاثاء فبراير 16 2010, 21:00 | |
| وشكروووووووووووووور عمووووووووووووو يسلموووو كتيييير ع المعلومه القيمه |
|
الفقيرة لله أمة الله عضو مـلــكــي
![عضو مـلــكــي عضو مـلــكــي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uu10.png)
![الفقيرة لله أمة الله](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/530-77.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_female.gif) المساهمات : 2636 العمر : 38 العمل/الترفيه : معلمة كبار المزاج : مبتسمة دائما و أخفي دمعتي بابتسامة تاريخ التسجيل : 27/10/2009 ![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Ouuuu-10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ouuuu-10.gif)
![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: القيمة الغذائية في التين و الزيتون الثلاثاء فبراير 16 2010, 22:14 | |
| |
|
ilyes مدير المنتدى
![مدير المنتدى مدير المنتدى](https://i.servimg.com/u/f48/16/38/84/11/2d6r2b10.gif)
![ilyes](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/5-33.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 28233 العمر : 34 العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية تاريخ التسجيل : 05/12/2008 ![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Ouooo-10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ouooo-10.gif)
![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: القيمة الغذائية في التين و الزيتون الأربعاء فبراير 17 2010, 09:11 | |
| بارك الله فيك اخ الحبيب موضوع مميز من عضو مميز واصل تميزك ولا تحرمنا من جديدك
|
|
الحبيب غريسي عضو مـلــكــي
![عضو مـلــكــي عضو مـلــكــي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uu10.png)
![الحبيب غريسي](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/481-56.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 10498 العمر : 42 العمل/الترفيه : معلم المزاج : كن جميلا ترى الوجود جميلا تاريخ التسجيل : 18/09/2009 ![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Ouuoou10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ouuoou10.gif)
![القيمة الغذائية في التين و الزيتون Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: القيمة الغذائية في التين و الزيتون الخميس فبراير 18 2010, 20:16 | |
| ألف ألف ألف شكر على المرور أحبتي |
|