ابن الاسلام عضو مــاسـي
![عضو مــاسـي عضو مــاسـي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uo13.png)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 830 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالب تاريخ التسجيل : 19/12/2008
![هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم الجمعة سبتمبر 11 2009, 12:41 | |
| عصير لتخفيف الوزن
--------------------------------------------------------------------------------
المكونات والمقادير
المقادير :
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر )
عصير ليمونه
طريقة التحضير
الطريقة :
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى
حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير
ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .
القيمة الغذائية
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية
في المغرب لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي |
|
ilyes مدير المنتدى
![مدير المنتدى مدير المنتدى](https://i.servimg.com/u/f48/16/38/84/11/2d6r2b10.gif)
![ilyes](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/5-33.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 28233 العمر : 34 العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية تاريخ التسجيل : 05/12/2008 ![هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم Ouooo-10](https://i.servimg.com/u/f33/13/33/21/44/ouooo-10.gif)
![هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم السبت سبتمبر 12 2009, 11:02 | |
| جزاك الله خيرا على الموضوع |
|
ابن الاسلام عضو مــاسـي
![عضو مــاسـي عضو مــاسـي](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_uo13.png)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_male.gif) المساهمات : 830 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالب تاريخ التسجيل : 19/12/2008
![هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم الثلاثاء سبتمبر 22 2009, 12:15 | |
| |
|
نيرمين عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://i.servimg.com/u/f43/13/33/21/44/oou_oo10.png)
![نيرمين](https://2img.net/u/3215/25/00/09/avatars/1064-77.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/18/87/i_icon_gender_female.gif) المساهمات : 43 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 13/02/2010
![هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: هل تعاني من مرض السمنه ـ-ـ-ـ-هل تريد التخلص منهاـ-ـ-ـ-اليوم الحل بين يديك أدخل لن تندم الجمعة مارس 05 2010, 20:59 | |
| <STRONG><FONT color=red>انشاء الله</FONT></STRONG> |
|