في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ

الجنس : ذكر
المساهمات : 11623
العمر : 32
العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات
المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Ouuoou10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالجمعة أبريل 09 2010, 23:46

1.البطاطا
المقلية:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



تحتوي
البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1
غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من
الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي
الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة
للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه
تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد
تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .





2.المشروبات الغازية:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة
لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي
تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت
خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير
صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات
الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم
في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد
ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور
في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.





3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ
اصطناعية:



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي
عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية
الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم
الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام
السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة
الدرقية .





4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ،
اللسان ، الكرشات )




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على
كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح
باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في
السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون
بتجنب الاعضاء الداخيلة .




5 الدهون الصلبة في درجة حرارة
الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى
الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع
عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع
الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة
بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر
افضلها.

وفيما يتعلق بالمارجرين
والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا
انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب
تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين
استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع
الثاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحبيب غريسي
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
الحبيب غريسي

الجنس : ذكر
المساهمات : 10498
العمر : 42
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : كن جميلا ترى الوجود جميلا
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Ouuoou10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالسبت أبريل 10 2010, 10:39

مشكووووووووووووووووووووووووووور جدا أخي توتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com/forum.htm
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ

الجنس : ذكر
المساهمات : 11623
العمر : 32
العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات
المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Ouuoou10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالسبت أبريل 10 2010, 13:39

نورت الصفحة بالمرور الرائع اخي الكريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Vb10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالسبت أبريل 10 2010, 16:33

شكرا أخي توتي على ماتقدمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
ilyes

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 34
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Ouooo-10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالأحد أبريل 11 2010, 10:54

بارك الله فيك اخ توتي على المعلومات
وبناء على موضوعك انصحك بتجنب
المشروبات الغازية خاصة الفانتا فريز
ننتظر جديدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ

الجنس : ذكر
المساهمات : 11623
العمر : 32
العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات
المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Ouuoou10

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!   أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!! I_icon_minitimeالجمعة أبريل 16 2010, 14:48

يعطيكم العافية على المرور الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أخطر خمسة اغذية على صحة الانسان !!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
»  اغذية لزيادة الذكاءعندالاطفال
» °l||l° أجمل + أخطر °l||l°
»  تعرف على أخطر المخلوقات على وجه الأرض
» تفكيك أخطر شبكة لترقيع العذرية بالشرق الجزائري
» أخطر كتاب في الــ 100 سنة الأخيرة متوفرالان على الإنترنت!!(( رابط مباشر))
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: العلمية :: العلوم والمعلومات العامة-
انتقل الى: