قيام الليل و فوائده

الاعجاز العلمي:

جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية " وهو كتاب بالإنكليزية لمجموعه من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وتدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال: " عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، وقربه إلى الله عز وجل، ومنهاة عن الإثم، وتكفير للسيئات، ومطردة للداء من الجسد "...

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل )، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة على مرضى السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك ..

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطئ سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم" مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والإكتئاب وغيرها

وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه

صدقيني أمة الله وبكل صراحة لم أجد ماهو أصعب من قيام الليل رغم محاولاتي العديدة ولكن لم استطع الإستمرار

على العموم جزاك الله خير الجزاء على الموضوع

شكراااااااااااااااااااا اختي

والله موضيعك بجنن جناااااااااااااان

روعه كيوت سويت كوول

أشكركم على المرور نعم صحيح قيام الليل جد صعب الا من غلب نفسه
و لا لم تكن له كل هاته الفوائد
انا كذلك أصبح صعبا جدا بعدما داومت فترة لا باس بها لا أعرف ما الذي أنكسني عن فعل الطاعات أكيد الذنوب بالنهار تترك صاحبها لا يستطيع القيام هدانا الله و اياك الى الطريق المستقيم و اعاننا الله

وهاهي طرق نحاول اخي اتباعها و لنعد أنفسنا أنا و أنت و كل من يقرا الموضوع أن يقوم الليل و يقول أني واعد الحبيب مثلا سأقول اليوم و أنت كذلك و هكذا و اياك أن تخلف وعدك بهذا نتعاون سويا على القيام

1- الإخلاص لله في قيام الليل

2-استشعار أن ربك الجليل يدعوك للقيام .

3- الرسول صلى الله عليه وسلم يدعوك إلى القيام .

4- معرفة مدى تلذذ السلف بقيام الليل .

5- النوم على الجانب الأيمن .

6- إدراك أن قيام الليل سبب لطرد الغفلة عن القلب

7- استشعار أن الله يرى ويسمع صلاتك في الليل

8- دعاء الله بأن ييسر لك القيام

9- النوم على طهارة

10- معرفة أن الله تعالى يضحك لمن يقوم الليل

11- معرفة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان لايترك قيام الليل حتى وهو مريض

12- معرفة مدى اجتهاد الصحابة في قيام الليل

13- التبكير إلى النوم بعد العشاء

14- إدراك أن قيام الليل سبب للفوز بالحور الحسان

15- النوم على نية القيام للصلاة

16- معرفة أن الله يباهي بقائم الليل الملائكة

17- معرفة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان لايترك قيام الليل حتى في أرض الجهاد.

18- اجتناب الذنوب والمعاصي .

19- المحافظة على الأذكار الشرعية قبل النوم

20- معرفة الثواب العظيم الذي أعده الله لأهل قيام الليل.

21- معرفة مدى اجتهاد نساء السلف في القيام .

22- إدراك مدى قلة وغربة من يقوم الليل .

23- إدراك أن قيام الليل سبب لسعادة القلب وانشراح الصدر .

24- اجتناب كثرة الأكل والشرب

25- استشعار أن الشيطان يحاول أ يمنعك من قيام الليل .

26- عدم التلفف بأغطية كثيرة عند النوم

27- إدراك أن قيام الليل سبب للنجاة من النيران .

28- عدم الإفراط في النوم

29- معرفة وصيا السلف في قيام الليل .

30- محاسبة النفس وتوبيخها على ترك القيام .

31- إدراك أن قيام الليل سبب للفوز بالجنات .

32- مجاهدة النفس وإكراهها على القيام .

33- المحافظة على الأذكار الشرعية عند الاستيقاظ من النوم .

34- إدراك أن قيام الليل سبب لتخفيف طول الوقوف يوم القيامة .

35- إدراك مدى حسرة وبكاء السلف عند فوات قيام الليل .

36- إدراك أن قيام الليل سبب لتكفير السيئات .

37- الحرص على أكل الحلال .

38- التواصي فيما بيننا لقيام الليل .

39- إدراك أن القيام هو الشرف الحقيقي للمؤمن .

40- تربية النفس على علو الهمة والتعلق بالمعالي .

41- إدراك أن القيام صلة بالله تعالى .

42- استحضارا لجنة ونعيمها .

43- نضح الماء على الوجه عند الاستيقاظ لقيام الليل .

44- إدراك أن قيام الليل سبب لحسن الخاتمة .

45- معرفة كيف كان السلف يؤثرون قيام الليل على مجالسة الزوجات والولدان .

46- استحضار النار وعذابها و أنكالها .

47- معرفة أن القيام سبب لإجابة الدعاء .

48- التسوك عند الاستيقاظ إلى قيام الليل .

49- إدراك أن المواظبة على قيام الليل سبب لترك الذنوب .

50- معرفة كيف كان نساء السلف يوقظن أزواجهن إلى القيام .

51- إدراك أن القيام سبب للثبات على طريق الاستقامة .

52- الزهد في الدنيا

53- قيام الليل جماعة أحياناً .

54- معرفة أن القيام سبب للفوز بمحبة الله.

55- اجتناب كثرة الضحك واللغو .

56- التعلق بالدار الآخرة .

57- معرفة أن القيام سبب لبهاء الوجه وإشراقه .

58- قصر الأمل والإكثار من ذكر الموت.

59- إدراك أن القيام عون على مواجهة التكاليف والمشاق العظام .

60- إيقاظ الزوجة والأهل للقيام .

61- معرفة أن القيام يشفع لصاحبه يوم القيامة .

62- تذكر القبور وأهوالها .

63- إدراك أن القيام سبب للفوز برحمة الله .

64- تكليف من يوقظك لقيام الليل .

65- المواظبة والمداومة على القيام .

66- إدراك أهمية دقائق الليل والسحر .

67- معرفة أن القيام سبب لطرد الأمراض عن البدن.

68- التدرج في عدد الركعات وطول القيام .

69- معرفة أن الملائكة تستمع لمن يصلي بالليل .

70- استعمال ما يطرد النعاس عن المرء وهو يصلي .

71- معرفة أن الحيوانات تذكر الله وأنت نائم .

72- تنويع هيئة الصلاة بين القيام والقعود.

73- قضاء التهجد بالنهار إذا فاته لعذر .

74- الحرص على القيلولة في النهار .

75- إدراك فضل صلاة الليل على صلاة النهار
منقول

[youtube] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

خزيل الشكر
وجعله الله في ميزان حسناتك

ألف أف ألف شكر امة الله

العفو اشكركما انتما على الردود

جزاك الله خيرا على الموضوع
ننتظر جديدك

بارك الله فيك