مناعة جسمك بالزبادى

ان الزبادى الذى يتناوله الصائمون فى السحور
هو غذاء مشبع وله فوائد غذائية وصحية عديدة
فهو غنى بالبروتينات ، والدهنيات ، والفيتامينات ،والمعادن ، كما يساعد فى
الوقاية من الامراض لانه يكسب الجسم مناعة ضد البكتيريا ،والفيروسات
،والسرطان ، هذا الى جانب الزبادى يحتوى على بكتريا اللبن ، وهى ميكروبات
نافعة تعيش فى الامعاء وتشكل دراعا واقيا ضد الميكروبات الضارة التى تغزو
الجهاز الهضمى
**كما يفيد الزبادى فى الوقاية من قرحة المعدة ،وفى التقليل من الاثار
الضارة التى يسببها تدخين السجائر فى بطانة المعدة ، ويفيد ايضا فى
الوقاية من امراض القلب والشرايين ، وفى تخفيض مستوى الكوليسترول .
-ومن الاطعمة التى اهتدى اليها الصائمون بالفطرة ، ثم اثبتت البحوث
الحديثة ثرائها بالعناصر الغذائية والمواد الواقية من الامراض المشمش ،
والتين ، والزبيب ،والقراصيا .

زائر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على الرد والمرور

ههه انا ما باكلوا اعتقد انو روب

يسلموووو بااارك الله فيك

شكرا على الرد والمرور الذي أسعدني
كثيرا

شكرا على الرد والمرور الذي أسعدني
كثيرا

شكرا جزيلا على المعلومه القيمه

شكرا لمرورك الذي زاد
موضوعي جمالا ورونقا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]