salah74
مشرف منتديات الاخبار وقضايا الامة والنصرة
الجنس : 
المساهمات : 3504
العمر : 49
العمل/الترفيه : موظف
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
 |  موضوع: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر  الإثنين مارس 30 2009, 13:43 | |
| من
المعروف أن فيتامين ( ه ) له القدرة على خفض خطر تكون جلطات الدم و
الأزمات القلبية و الموت المفاجئ و لكن في بعض الحالات قد يسبب النزيف .
و يفسر العلماء هذه الظاهرة بان كثرة فيتامين ( ه ) تتداخل مع فيتامين ( ك ) الضروري لتجلط الدم .
و أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة مقاطعة اوريجون الأمريكية أن فيتامين (
ه ) يؤدى لانخفاض الوفاة الناتجة عن الأزمات القلبية و أن تأثيره يرتفع مع
زيادة عدد سنين العمر .
و تضمنت الدراسة ٤٠٠٠٠ امرأة تتراوح أعمارهن من ٤٥ إلى ٦٥ عام حيث تم
إعطائهن جرعات فيتامين ( ه ) تصل إلى ٦٠٠ وحدة دولية حيث أظهرت النتائج
انخفاض أمراض القلب و الوفاة الناتجة عنها بنسبة ٢٤٪ باللاتي يبلغن ٤٥ و
بنسبة ٢٦٪ باللاتي يبلغن ٦٥ عام .
و يقول العلماء أن احد التفسيرات المرجحة حول العلاقة بين فيتامين ( ه ) و
خطر النزيف قد ترجع إلى أن فيتامين ( ه ) و ( ك ) يتشاركان بنفس المسارات
الايضية بالكبد و هو ما يؤدى لتداخلهما و انه كلما ارتفع مستوى فيتامين (
ه ) بالكبد انخفض مستوى فيتامين ( ك ) .
و من اجل تقليل خطر النزيف الناتج عن استهلاك فيتامين ( ه ) فان الجرعات
الموصى بها بالولايات المتحدة الأمريكية تصل إلى ١٥٠٠ وحدة دولية يوميا . |
|
ilyes
مدير المنتدى
الجنس :
المساهمات : 28233
العمر : 34
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
| | موضوع: رد: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر الإثنين مارس 30 2009, 20:41 | |
| |
|
aicha
عضو جديد
الجنس :
المساهمات : 40
العمر : 51
العمل/الترفيه : معلمة
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
| | موضوع: رد: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر الإثنين أبريل 06 2009, 09:36 | |
| جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع |
|
عبدو 91
مدير المنتدى
الجنس :
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| | موضوع: رد: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر السبت أبريل 11 2009, 14:50 | |
| |
|
گاۑـزن ĸαγ. °
عضو مـلــكــي
الجنس : 
المساهمات : 15602
العمر : 26
المزاج : ربي اكمل لي ما تبقى من حملي واجلعه باحسن حال
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
| | موضوع: رد: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر الأحد أبريل 12 2009, 17:20 | |
| شكرا يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو |
|
ريـحـانـة
عضو ذهـــبـــي
الجنس :
المساهمات : 1384
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 15/12/2008
| | موضوع: رد: الجرعات المناسبة من فيتامين (ه) تزيد الفوائد و تقلل المخاطر الإثنين أبريل 13 2009, 20:08 | |
| |
|
