مبادئ كرة القدم

ركل الكرة بباطن القدم الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة

3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.

4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب
1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم

3/ يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
ركل الكرة بوجه القدم الداخلي الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة

3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.

1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
2/ يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.

3/تلميذان المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما.
ركل
الكرة بوجه القدم الأمامي الآداء الفنيالخطوات التعليمية 1/ يقترب التلميذ
في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.

3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.
1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.

3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض.
ركل الكرة بوجه القدم الخارجي الآداء الفنيالخطوات التعليمية 1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.

3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.
1/عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ تلميذان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض

3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.

4/ يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

استلام الكرة بوجه القدم الخارجي الآداء الفني الخطوات التعليمية1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض

3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام.

3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.

4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.
ضرب الكرة بالرأس من الثبات الآداء الفني الخطوات التعليمية1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.

3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة.
1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس

3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.

4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
استلام
الكرة بباطن القدم الآداء الفنيالخطوات التعليمية 1/ يقترب التلميذ من
الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.

3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها.
1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.

3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.

4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ الآداء الفنيالخطوات التعليمية 1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها.
2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.

3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.

4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.

5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة.
1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
2/ يؤدي التلميذ الحركة بدون كرة.

3/ يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.

4/ تلميذان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

مسك حارس المرمى الكرة الآداء الفني الخطوات التعليمية1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.

3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.

4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.

3/يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات.

4/يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.

5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء.
الجري
بالكرة الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة
للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل
الجسم.
2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.

3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
2/توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.

3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.

4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.

5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج.
رمية التماس الآداء الفنيالخطوات التعليمية 1/يقترب التلميذ عدة خطوات من رمية التماس.
2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.

3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.

4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.

5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
2/يتعلم التلميذ كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.

3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.

4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.

5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لمرورك

ممتاز موضوع رائع شكرا

شكرا لمرورك اخي الكريم

» دراسة تأثير كرة القدم المصغرة على تعلم المهارات الأساسية في كرة القدم
» مبادئ أساسية بشأن دور المحامين
» مبادئ الأصول للإمام عبد الحميد بن باديس
» قصة اختراع كرة القدم
» تاريخ كرة القدم

مبادئ كرة القدم

مبادئ كرة القدم

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة