في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للمرأة الحامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفقيرة لله أمة الله
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
الفقيرة لله أمة الله

الجنس : انثى
المساهمات : 2636
العمر : 38
العمل/الترفيه : معلمة كبار
المزاج : مبتسمة دائما و أخفي دمعتي بابتسامة
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
نصائح للمرأة الحامل Ouuuu-10

نصائح للمرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للمرأة الحامل   نصائح للمرأة الحامل I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23 2010, 14:15

نصائح للمرأة الحامل


هذه بعض النصائح للحامل حتى تنعم بحمل مريح وخالي من المشاكل ...
* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحبيب غريسي
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
الحبيب غريسي

الجنس : ذكر
المساهمات : 10498
العمر : 42
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : كن جميلا ترى الوجود جميلا
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
نصائح للمرأة الحامل Ouuoou10

نصائح للمرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمرأة الحامل   نصائح للمرأة الحامل I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23 2010, 15:29

ألف الف ألف ألف ألف شكر أمة الله

جزاك الله خير الجزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com/forum.htm
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
عبدو 91

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 33
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
نصائح للمرأة الحامل Vb10

نصائح للمرأة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمرأة الحامل   نصائح للمرأة الحامل I_icon_minitimeالأربعاء مارس 03 2010, 12:50

شكرا لك أختي الفقيرة لله على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
 

نصائح للمرأة الحامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» عشر نصائح للمرأة المسلمة
» فيدرر يتزوج من صديقته الحامل
» ملصق صهيوني يدعو إلى قتل المرأة الفلسطينية الحامل
» علامات حب الرجل للمرأة
» للمرأة سبعين لقب...فما هو لقبك؟؟؟
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: المجتمع والاسرة العربية :: عــالــم الأســرة-
انتقل الى: