| ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ilyes مدير المنتدى
الجنس : المساهمات : 28233 العمر : 34 العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية تاريخ التسجيل : 05/12/2008
| موضوع: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الخميس فبراير 26 2009, 11:57 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] توصلت دراسة في اليابان الى أن النوم أقل من سبع ساعات ونصف في اليوم قد يزيد احتمال الاصابة بأمراض القلب لدى المسنين خاصة الذين يرتفع لديهم ضغط الدم بالليل.
ورصد العلماء نماذج النوم في 1255 شخصا من المسنين المصابين بارتفاع ضغط الدم ومتوسط أعمارهم 70.4 عام وتابعوا حالاتهم لمدة 50 شهرا.
وخلال فترة المتابعة سجل الباحثون 99 جلطة وأزمة قلبية وموتا مفاجئا متصلا بالقلب ووجدوا أن مزيدا من هذه الحالات يحدث بين الذين ينامون أقل. وكتب الباحثون في العدد الاخير من دورية أرشيف الطب الداخلي Archives of Internal Medicine "المجموعة التي كان لديها فترات نوم أقل واتسمت بنموذج المستيقظين (ارتفاع ضغط الدم بالليل) زاد لديهم احتمال الاصابة بمرض قلبي 4.4 مثل مقارنة بالذين ينامون لفترات أطول."
وينال الناس في المجتمعات الحديثة عادة قسطا أقل من النوم. لكن الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لمنع مشاكل مثل البدانة والبول السكري فضلا عن عدة عوامل خطر لمرض القلب ومنها اضطراب التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم بالليل.
وكتب الباحثون بقيادة كازو ايجوتشي من جامعة جيتشي الطبية في اليابان "الفترات الاقل من النوم هي نذير بحالة المرض القلبي لدى المسنين المصابين بضغط الدم وتحديدا عندما تحدث مع ضغط الدم المرتفع أثناء الليل."
وحث الباحثون كذلك على متابعة المسنين الذين لديهم هذه الاعراض عن كثب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
| |
عبد الحفيظ عضو ذهـــبـــي
الجنس : المساهمات : 1027 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 28/02/2009
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الثلاثاء مارس 03 2009, 14:35 | |
| بارك الله فيك على المعلومة القيمة |
|
| |
ريـحـانـة عضو ذهـــبـــي
الجنس : المساهمات : 1384 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبة تاريخ التسجيل : 15/12/2008
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الإثنين مارس 23 2009, 18:00 | |
| مشكوووووووووووووووووور على المعلومات |
|
| |
بنت الاسلام عضو ذهـــبـــي
الجنس : المساهمات : 1130 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 28/12/2008
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الثلاثاء مارس 24 2009, 20:50 | |
| |
|
| |
عبدو 91 مدير المنتدى
الجنس : المساهمات : 14281 العمر : 33 العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي المزاج : الحمد لله تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الأربعاء مارس 25 2009, 10:53 | |
| |
|
| |
Ŧђĕ ρµŅĨѕĤέГ عضو مـلــكــي
الجنس : المساهمات : 11623 العمر : 31 العمل/الترفيه : حيــاتى ضأئــعه بلا لمسات المزاج : يا ربى عهدى بالذنوب قد إنتهى تاريخ التسجيل : 14/03/2009
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الثلاثاء مارس 31 2009, 13:42 | |
| |
|
| |
الحبيب غريسي عضو مـلــكــي
الجنس : المساهمات : 10498 العمر : 42 العمل/الترفيه : معلم المزاج : كن جميلا ترى الوجود جميلا تاريخ التسجيل : 18/09/2009
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الأحد يناير 17 2010, 20:28 | |
| ألف ألف ألف ألف شكر والله متميز و مبدع |
|
| |
ilyes مدير المنتدى
الجنس : المساهمات : 28233 العمر : 34 العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية تاريخ التسجيل : 05/12/2008
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الإثنين يناير 18 2010, 09:49 | |
| |
|
| |
الفقيرة لله أمة الله عضو مـلــكــي
الجنس : المساهمات : 2636 العمر : 38 العمل/الترفيه : معلمة كبار المزاج : مبتسمة دائما و أخفي دمعتي بابتسامة تاريخ التسجيل : 27/10/2009
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الإثنين يناير 18 2010, 16:56 | |
| توصلت دراسة في اليابان الى أن النوم أقل من سبع ساعات ونصف في اليوم قد يزيد احتمال الاصابة بأمراض القلب لدى المسنين خاصة الذين يرتفع لديهم ضغط الدم بالليل.
ورصد العلماء نماذج النوم في 1255 شخصا من المسنين المصابين بارتفاع ضغط الدم ومتوسط أعمارهم 70.4 عام وتابعوا حالاتهم لمدة 50 شهرا.
وخلال فترة المتابعة سجل الباحثون 99 جلطة وأزمة قلبية وموتا مفاجئا متصلا بالقلب ووجدوا أن مزيدا من هذه الحالات يحدث بين الذين ينامون أقل. وكتب الباحثون في العدد الاخير من دورية أرشيف الطب الداخلي Archives of Internal Medicine "المجموعة التي كان لديها فترات نوم أقل واتسمت بنموذج المستيقظين (ارتفاع ضغط الدم بالليل) زاد لديهم احتمال الاصابة بمرض قلبي 4.4 مثل مقارنة بالذين ينامون لفترات أطول."
وينال الناس في المجتمعات الحديثة عادة قسطا أقل من النوم. لكن الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لمنع مشاكل مثل البدانة والبول السكري فضلا عن عدة عوامل خطر لمرض القلب ومنها اضطراب التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم بالليل.
وكتب الباحثون بقيادة كازو ايجوتشي من جامعة جيتشي الطبية في اليابان "الفترات الاقل من النوم هي نذير بحالة المرض القلبي لدى المسنين المصابين بضغط الدم وتحديدا عندما تحدث مع ضغط الدم المرتفع أثناء الليل."
وحث الباحثون كذلك على متابعة المسنين الذين لديهم هذه الاعراض عن كثب. |
|
| |
الفقيرة لله أمة الله عضو مـلــكــي
الجنس : المساهمات : 2636 العمر : 38 العمل/الترفيه : معلمة كبار المزاج : مبتسمة دائما و أخفي دمعتي بابتسامة تاريخ التسجيل : 27/10/2009
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الإثنين يناير 18 2010, 16:57 | |
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الإثنين يناير 18 2010, 17:21 | |
| بارك الله فيك على المعلومة القيمة ديما مميز ننتظر جديدك فلا تحرمنا
|
|
| |
ilyes مدير المنتدى
الجنس : المساهمات : 28233 العمر : 34 العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية تاريخ التسجيل : 05/12/2008
| موضوع: رد: ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: الثلاثاء يناير 19 2010, 17:21 | |
| |
|
| |
| ::: قلة النوم وأخطارها الكبيرة ::: | |
|