في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 27
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008


مُساهمةموضوع: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الخميس أكتوبر 01 2009, 14:14

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد
المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ
والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع
مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم
الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما
يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة
الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


ويحذر الأطباء
من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء
النهار.


هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،
حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات
النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.


وإن كان
البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات
أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط
بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.


ويرجح
باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد
والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم
ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول
قطعة صغيرة من الخبز المحمص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rihab.yoo7.com
زهرة الاسلام
عضو مـلــكــي
عضو مـلــكــي
avatar

الجنس : انثى
المساهمات : 4045
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة في الصف الحادي عشر علمي
المزاج : الحمد لله ع كل شيء
تاريخ التسجيل : 26/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الخميس أكتوبر 01 2009, 22:35

جزاك الله خيرا أخ الياس على المعلومة القيّمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 27
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008


مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الجمعة أكتوبر 02 2009, 09:06

شكرا على الرد والمرور الذي زاد موضوعي جمالا ورونقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rihab.yoo7.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الجمعة أكتوبر 02 2009, 11:54

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 27
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008


مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الأحد أكتوبر 04 2009, 20:16

شكرا على الرد والمرور الذي زاد موضوعي جمالا ورونقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rihab.yoo7.com
عبدو 91
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
المساهمات : 14281
العمر : 26
العمل/الترفيه : ماستر نقد أدبي
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/12/2008


مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الأربعاء يناير 27 2010, 19:31

بارك الله فيك
أخي
إليــــــــــــاس






للتواصل على الفيس بوك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعلم فليس المرء يولد عالما .. وليس أخو علم كمن هو جاهل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rihab.yoo7.com
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 27
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008


مُساهمةموضوع: رد: مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب   الخميس يناير 28 2010, 14:22

شكرا على الرد والمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rihab.yoo7.com
 

مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: العلمية :: العلوم والمعلومات العامة-
انتقل الى: