في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتعريف نفسك إلينا بالدخول الى المنتدى اذا كنت عضوا

أو بالتسجيل معنا إن كنت ترغب بالإنضمام الى أسرة المنتدى

التسجيل سهل للغاية وذلك بخطوة واحدة

وتذكر أن باب نيل الإشراف مفتوح للجميع

لكل من يريد ذلك

شكرا

إدارة المنتدى
في رحاب المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملك الحزين
عضو مـجـتـهـد
عضو مـجـتـهـد
الملك الحزين

الجنس : انثى
المساهمات : 475
العمر : 33
المزاج : منقولش *__^
تاريخ التسجيل : 30/12/2012

4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل ! Empty
مُساهمةموضوع: 4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل !   4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل ! I_icon_minitimeالسبت مارس 30 2013, 15:07

- الامر ببساطة مرتبط ارتباط وثيق بأضطراب يحدث في الساعة البيولوجية للبنات بفترة المراهقة .

2- الأمر له علاقة بالبلوغ لدى الفتيات بمرحلة المراهقة ، فبعد تمام هذه المرحلة، يفرز الجسد هرمونظ" الميلاتونين" ، الذي يجعل الفتاة في حالة من النعاس والرغبة في النوم والرغبة في النوم في مواعيد مختلفة عن المواعيد الطبيعية وبالتالي يصبح نظام الحياة بالنسبة للفتاة في هذه الحالة معكوسا، فهي ترغب في النوم بالنهار والسهر بالليل وبالتالي تكون في كامل نشاطها الجسدي والذهني ليلا !

3- اضطرابات الساعة البيولوجية لدي الفتاة يصاحبها فقدان للحساسية نحو ضوء النهار واشعة الشمس , مما يفسر لنا عدم شعور الفتاة المراهقة باليقظة والنشاط بحلول ضوء النهار كما هو متعارف عليه , حيث اثبتت احدث الدراسات العلمية ان ضوء الشمس بمثابة كوب لبن دافئ للفتاة المراهقة يعمل علي ارخاء اعصابها وبالتالي شعورها بالنعاس !

4- برغم غرابة الوضع الذي تمر به الفتاة المراهقة رغبتها في النوم بالنهار الا انه يعتبر مفيدا وأساسيا للصحة العقلية والعصبية في هذه المرحلة السنية، حيث إن جسد المراهقة يحتاج للنوم ما بين 9 إلى 10 ساعات يوميا، بعكس الكبار الذين يكفيهم ما بين 7 -8 ساعات من النوم يوميا. ولهذا فإن الفتيات اللاتي لا يحصلن على الكمية الكافية من النوم يوميا خلال مرحلة . المراهقة تحدث لهن مشاكل في الجهاز العصبي، ويظهر تأثيرها لاحقا

والأن بعد ان قدمنا لك من خلال " موقع النادي " 5 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والسهل بالليل , لابد انك ادركت عزيزتي المراهقة ان النوم بالنهار قد يكون مفيدا لصحتك النفسية والجسدية ولكننا نهمس بأذنك بأن تحاولي اشباع رغبتك هذه في الصيف او الأجازات الرسمية اما في اوقات الدراسة فلتحاولي تفاديها قدر المستطاع ولتقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية اثناء النهار وبعد عودتك من المدرسة او الجامعة مباشرة مع تجنب الأطعمة الدسمة لأنها ستزيد من احساسك بالكسل والرغبة في النوم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilyes
مدير المنتدى
مدير المنتدى
ilyes

الجنس : ذكر
المساهمات : 28233
العمر : 34
العمل/الترفيه : ليسانس تربية بدنية ورياضية
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل ! Ouooo-10

4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل !   4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل ! I_icon_minitimeالأحد مارس 31 2013, 11:00

أرشد الإسلام إلى المُبادرة بالنوم بعد صلاة العشاء، وكرِه تضييع فترة الليل فيما

لا يفيد خيرًا، ما دامت لا تُوجد ضرورة ولا حاجة تدعو إلى السهر

ومما جاء في كراهية السهر لغير ضرورة أو حاجة, ما رواه البخاري ومسلم

عن أبي برزة قال: كان النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يُؤَخِّر العِشَاء إلى ثُلُثِ الليل،

ويكره النوم قبلها والحديث بعدها "
أما كراهية الحديث بعدها فلأمور، منها عدم ضياع الثواب الذي أخذه من الصلوات

وهو تكفير السيئات،وذلك إذا ارتكب معصية أو لغوًا في السهر، ومنها أن السهر مَظَنَّة

غلبة النوم في آخر الليل فيفوت قيام الليل، ويعرض صلاة الصبح للفوات،

وقد رُوي عن ابن مسعود رضي الله عنه قال:
" جدب لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم السمر بعد العشاء " يعني زجرنا.

وعن عمر أنه كان يضرب الناس على الحديث بعد العِشَاء، ويقول:

" أسُمَّرًا أول الليل ونومًا آخره، أريحوا كُتَّابكم "


وإذا كان السهر بالليل غير مرغوب فيه إلا لضرورة أو حاجة، فإن الأمر الذي يدور

عليه السهر إن كان حرامًا كان النَّهي مؤكدًا،
كالذين يمضون وقتاً كبيراً من الليل في السهرات المعروفة بمنكراتها،

من أجل المُتعة والترويح عن النفس، ومعلوم أن المُتعة والترويح عن النفس أمر

مُبَاح ولكن في حدود الحلال في المادة وفي النتيجة المُترتبة عليه،

وليس من مصلحة العامل الحر أو المرتبط او الطالب أن يُرْهِق نفسه بطول السهر,

ويتأخر عن صلاة الصبح والذهاب إلى العمل,

ومعلوم أن الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ دعا ربه أن يبارك لأمته في البكور فقال :

( اللهم بارك لأمتي في بكورها )، وقال أيضاً مقرراً ( بورك لأمتي في بكورها ),

ومرَّ على ابنته فاطمة ـ رضي الله عنها ـ وهي مُضطجعة وقت الصباح فقال لها:

"يا بنية قُومي اشْهَدي رِزْقَ رَبِّك ولا تكوني من الغافلين، فإن الله يقسم أرزاق الناس ما بين

طلوع الفجر وإلى طلوع الشمس" .
وقال في حديث رواه الطبراني في الأوسط " باكروا الغدوّ ـ أي الصباح ـ في طلب الرزق فإن

الغدو بَرَكَةٌ وَنَجاح "...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rihab.yoo7.com
 

4 حقائق هامة تفسر سبب عشق المراهقة للنوم بالنهار والأستيقاظ بالليل !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» 5 نصائح هامة لتفوز المراهقة بعلاقة صداقة تدوم للأبد
» اكتشف اكثر 10 فوائد صحية للنوم المبكر
» كيفية التقرب الى الفتاة فى مرحلة المراهقة
» كيف تتعامل الفتاة المراهقة مع شخصيتها المتمردة ؟
» 5 سبل لتتعلم المراهقة كيف تتخلص من تعكير صفو مزاجها
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
في رحاب المعرفة :: المجتمع والاسرة العربية :: عــالــم الأســرة :: شــؤون حــواء-
انتقل الى: